Fabricar tus Parallettes caseras

En este artículo veremos cómo fabricar tus Parallettes a partir de unas Push-up bars.

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Las Parallettes son básicamente unas barras para hacer flexiones pero más altas (aunque depende del modelo). Las Parralletes facilitan la ejecución de las progresiones de muchos ejercicios (L-sit por ejemplo) y permite varios ejercicios sin necesidad de barras paralelas (como son los fondos con los pies en el suelo), además de añadir más variedad a los ejercicios ya existentes.

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Lo que vamos a modificar son estas Push-up bars, son un modelo que se pueden desmontar.

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Le quitaremos las bases (pieza 1. y 2.)

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Y nos quedaremos con la pieza 3, donde apoyamos las manos.

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Usaremos 2 tubos de PVC (se pueden comprar en cualquier fontanería). Los míos miden 22 cm., entre 20-22 cm. es una buena medida para que las parallettes sean estables.

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El diámetro de estos tubos tiene que permitir que la pieza 3 encaje dentro del tubo de PVC.

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Tendríamos algo así:

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Para montarlas, le meteremos un tornillo por cada lado. El tornillo tiene que atravesar la pieza 2.

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Ahora necesitaremos 2 maderas para empezar a montar la base. También puedes usar barras de metal de sección rectangular si tienes. Las mías miden 30 cm. y la base es muy estable, pero pueden ser de 40 cm si quieres.

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Para montar la pieza de plástico sobre la base, usaremos esquineras de metal y tornillos (foto de abajo) – se compran en cualquier ferretería.

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El resultado sería éste:

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Aquí vemos de cerca como quedan las esquineras montadas:

Fabricar tus Parallettes

 

Para terminar la base usaremos 2 maderas más. Su longitud será la que hay entre las otras 2 maderas – mídelas tal como ves en la foto de abajo. En mi caso son de 22 cm.

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Para montar la base usaremos unas placas de metal (se compran en cualquier ferretería, yo las corté en dos).

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La base montada quedará así, formando un cuadrado más o menos perfecto:

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Fabricar tus Parallettes

Y ya tenemos nuestras Push-up bars elevadas!

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