Aprende Cómo Hacer tus Anillas Caseras!

Cómo Hacer tus Anillas Caseras

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En esta entrada veremos los pasos para construir tus anillas caseras, sea porque en tu país las anillas te salen muy caras o porque eres un manitas y te gusta trabajar con tus manos 🙂

Entrenar con anillas tiene múltiples beneficios y se puede conseguir una fuerza increíble en el tren superior.  Puedes leer más en esta entrada.

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QUÉ NECESITAMOS:3b
2 tubos de PVC de 2,5 x 60cm (1″ x 24″)
Cinta americana
Arena
Una lata de pintura de 3 0 4 litros  – su diámetro debería ser de unos 17 cm (foto derecha)
Un horno y papel para hornear

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LOS PASOS:

PASO 1.

Cubre uno de los lados con cinta americana y rellena el tubo de arena.
· Repite el mismo paso con el otro tubo.

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PASO 2.

Precalienta el horno a 350°, pon uno de los tubos sobre papel de hornear y déjalo en el horno 10 minutos.
Saca el tubo e inmediatamente dale forma usando la lata de pintura.
Aguanta unos dos minutos y ya tienes tu anilla con la forma deseada.
· Repite el proceso con el otro tubo

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PASO 3.

Quita la cinta americana y vacía el tubo de arena.

* La arena sólo se utilizó para evitar que se retuerza el tubo al doblarlo.

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4. Para terminar el proceso, inserta una cuerda o cadena a través de los tubos y hazle un buen nudo. 1m

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LAS CINTAS/CORREAS:
Ahora que tenemos las anillas, necesitamos unas cintas o cuerdas para colgarlas. En esta entrada puedes ver algunas opciones. Yo usé unas cintas de amarre para sustituir las correas, ya que son muy resistentes y tienen hebilla para ajustar la longitud fácilmente:

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La longitud de las cintas dependerá de lo alto que se enganchen. Para estar seguro, consíguete unas cuerdas más largas por si acaso.

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EL MONTAJE:Anillas caseras
Lo más fácil es colgar las anillas de una barra de dominadas. Si es en la calle, cualquier barra horizontal te vale, o incluso las puedes colgar de la rama de un árbol.

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