Flexiones Diamond VIDEO tutorial aquí: https://www.youtube.com/watch?v=sYSjd38yRwQ INTRODUCCIÓN Las mejores flexiones para el tríceps son las que minimizan el trabajo del deltoides anterior (hombro delantero) y maximizan el trabajo
Flexiones para tríceps VIDEO aquí: https://www.youtube.com/watch?v=sYSjd38yRwQ INTRODUCCIÓN Las mejores flexiones para el tríceps son las que minimizan el trabajo del deltoides anterior (hombro delantero) y maximizan el trabajo del
Flexiones Sphinx Avanzadas para Triceps INTRODUCCIÓN Las mejores flexiones para el tríceps son las que minimizan el trabajo del deltoides anterior (hombro delantero) y maximizan el trabajo del
Flexiones para Tríceps en X INTRODUCCIÓN Las mejores flexiones para el tríceps son las que minimizan el trabajo del deltoides anterior (hombro delantero) y maximizan el trabajo del
Hombro posterior Calistenia – Advanced Table VÍDEO tutorial aquí, 1º ejercicio en el vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=MohnXaSdTQA Las fibras posteriores del deltoides extienden horizontalmente el hombro, participan en la extensión sagital y