Rutina Completa en Anillas PDF – Volumen 3 · En los ejercicios de tiro veremos 16 ejercicios centrados en mejorar el patrón de codos rectos, incluyendo 6 progresiones para una
Flexiones en Anillas vs Flexiones normales Vídeo AQUÍ INTRODUCCIÓN Si entrenas en casa y tienes un lugar seguro para colgar un sistema de suspensión, podrías considerar comprarte unas
Rutina Completa en Anillas ¿Aburrido de entrenar con pesas y no ver resultados? ¿Quieres ganar Fuerza y que se note? ¿Quieres el cuerpo de un gimnasta? ¡Pues para
Ejercicios en Anillas VÍDEO aquí: https://www.youtube.com/watch?v=ihWAnsuPrWI En esta entrada veremos 5 ejercicios que considero fundamentales en anillas (de nivel fácil, e intermedio en caso de la Archer dip) Ejercicios