TOP 3 Ejercicios Abdominales de Calistenia . INTRODUCCIÓN ¿Buscas nuevos ejercicios para fortalecer los abdominales? Hay cienos y cientos de ejercicios… ¿pero cuáles son los más efectivos? Un
Flexiones en Anillas – Tutorial En esta entrada veremos cómo hacer las Flexiones en Anillas con técnica correcta, también algunas recomendaciones y errores típicos. Este tipo de flexiones son
6 Variaciones del Pino o Handstand En este artículo veremos 6 formas de hacer el Pino (Handstand o Parada de manos), ejercicio que me tiene enganchado 😀 –
10 Razones para Practicar el Pino o Handstand Tengo que reconocer que este ejercicio me tiene enamorado – AQUÍ puedes ver 10 variaciones del Pino en distintos soportes. A continuación veremos
Rutina Completa Calistenia PDF – Nivel 2 . ¿Ya tienes una buena base de Calistenia y no tienes claro por dónde seguir ahora? ¿No logras sacar el Handstand,
Flexiones Anchas para Pecho . INTRODUCCIÓN La Flexión probablemente sea uno de los primeros ejercicios que los seres humanos usaron para fortalecer su cuerpo. Muchas personas que entrenan por
Gana Movilidad en los Hombros . Introducción En esta entrada veremos 4 ejercicios para mejorar la movilidad del hombro. Los primeros 2 ejercicios nos sirven de calentamiento, el tercero