Etiqueta: rutina flexiones en casa

Teniendo en cuenta de que la mayoría estamos ahora confinados en casa sin poder ir a entrenar al parque o al gym, en este artículo veremos una Rutina

Una forma de añadir variedad a tu entrenamiento es incorporar Flexiones inestables a tu rutina. La inestabilidad supondrá un nuevo estímulo para tus músculos y fortalecerá además los

Aquí os dejo una Rutina de Flexiones en casa que se puede adaptar a cualquier nivel intermedio. Incluye ejercicios centrados en los hombros y pectorales, tríceps y una