Etiqueta: flexiones para triceps

Flexiones Diamond VIDEO tutorial aquí:  https://www.youtube.com/watch?v=sYSjd38yRwQ   Este ejercicio es excelente para fortalecer el tríceps, serrato anterior y transverso principalmente. . Ejecución:  Sitúa las manos formando un rombo.

Flexiones para tríceps   VIDEO aquí: https://www.youtube.com/watch?v=sYSjd38yRwQ   Las Flexiones Sphinx son uno de los mejores ejercicios para aislar el tríceps al no trabajar casi los hombros. . Ejecución