
Piernas / LEG EXERCISES
Sentadilla Cosaca Calistenia – Gana Fuerza y Flexibilidad
enero 31, 2015
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Sentadilla Cosaca Calistenia VÍDEO aquí: https://www.youtube.com/watch?v=lYeNgyLltJo . Esta sentadilla es excelente para ir ganando fuerza unilateral, además ayuda a ganar movilidad en la cadera al estirar los aductores. .
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