Una forma de añadir variedad a tu entrenamiento es incorporar Flexiones inestables a tu rutina. La inestabilidad supondrá un nuevo estímulo para tus músculos y fortalecerá además los
Flexiones en Anillas – Tutorial En esta entrada veremos cómo hacer las Flexiones en Anillas con técnica correcta, también algunas recomendaciones y errores típicos. Este tipo de flexiones son
Ejercicios en Anillas VÍDEO aquí: https://www.youtube.com/watch?v=ihWAnsuPrWI En esta entrada veremos 5 ejercicios que considero fundamentales en anillas (de nivel fácil, e intermedio en caso de la Archer dip) Ejercicios
