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Flexiones Anchas para Pecho . INTRODUCCIÓN La Flexión probablemente sea uno de los primeros ejercicios que los seres humanos usaron para fortalecer su cuerpo. Muchas personas que entrenan por

Flexiones Diamond VIDEO tutorial aquí:  https://www.youtube.com/watch?v=sYSjd38yRwQ   Este ejercicio es excelente para fortalecer el tríceps, serrato anterior y transverso principalmente. . Ejecución:  Sitúa las manos formando un rombo.