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Planche Músculos Trabajados   En esta entrada veremos los principales músculos trabajados a la hora de realizar Planche. Planche trabaja hombros, eso todos lo sabemos, pero veamos que

Tutorial Planche Tuck desde 0 VÍDEO aquí: https://www.youtube.com/watch?v=OeQ8dNFA5BE . Antes de ver las progresiones, te recomiendo ver este vídeo sobre cómo calentar correctamente para Planche y evitar así