Antebrazos / FOREARMS
Dominadas con toalla . VÍDEO AQUÍ: https://www.youtube.com/watch?v=ur40DaUeJjA . INTRODUCCIÓN Las dominadas con toalla son una excelente opción para fortalecer los antebrazos y las manos (flexores de los dedos). Debido
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Anillas / GYMNASTIC RINGS
Antebrazos Calistenia VÍDEO aquí:https://www.youtube.com/watch?v=BBY8SmFzMmU . Estos ejercicios si se hacen bien te van a destrozar los antebrazos!!! :)) Son además ejercicios imprescindibles para el Muscle-up lento en anillas
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