
Piernas / LEG EXERCISES
Femorales Calistenia – 5 Ejercicios en Casa
septiembre 8, 2014
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Femorales Calistenia VÍDEO Tutorial aquí: https://www.youtube.com/watch?v=PoebntjOdKk 1.Curl Femoral en puente Flexiona las rodillas acercando los pies hacia la cadera – los isquiosurales doblarán la rodilla tirando de la tibia
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