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Rutina bíceps calistenia Aunque muchos digan de que con calistenia no se puede aislar el bíceps, eso es porque no han probado los ejercicios del vídeo. En el vídeo

Rutina Bíceps en casa Rutina Biceps en casa VÍDEO aquí: https://www.youtube.com/watch?v=58RCXWsbOBc Para progresar en calistenia no recomiendo aislar el bíceps por completo, la mejor forma de trabajarlo es haciendo ejercicios multiarticulares pero