Etiqueta: rutina antebrazos calistenia

En esta entrada veremos 4 ejercicios y los emplearemos para una Rutina de Antebrazos con Calistenia. Los siguientes ejercicios se centran en los Flexores de los dedos y

Dominadas con toalla . VÍDEO AQUÍ: https://www.youtube.com/watch?v=ur40DaUeJjA . INTRODUCCIÓN Las dominadas con toalla son una excelente opción para fortalecer los antebrazos y las manos (flexores de los dedos). Debido