Rutina de Volumen Pecho Aquí tenéis una rutina de volumen para pecho, que se puede adaptar a cualquier nivel, cambiando los ejercicios por otros acordes a tu nivel.
Ejercicios para Planche – Press Parkour VÍDEO aquí: https://www.youtube.com/watch?v=JHrnYXhl0r8 Ejercicios para Planche – Press Parkour Este ejercicio pertenece a los ejercicios de empuje o press con codos rectos, por