Etiqueta: como empezar calistenia

Aquí os dejo una Rutina de Flexiones en casa que se puede adaptar a cualquier nivel intermedio. Incluye ejercicios centrados en los hombros y pectorales, tríceps y una

5 Errores al iniciarse en la Calistenia A continuación veremos varios errores típicos que se cometen al iniciarse en esta hermosa disciplina: la Calistenia. . DESCUIDAR LA EL